Bouger en sécurité, préserver son autonomie, garder le plaisir du mouvement.

Chaque séance est ajustée en temps réel selon la forme du jour, les douleurs et les capacités de chacun. L'objectif n'est jamais la performance, mais la continuité : continuer à monter les escaliers, jardiner, jouer avec ses petits-enfants.

• Prévention des chutes, renforcement musculaire doux, travail de l'équilibre.
• Interventions en établissement (EHPAD) en petits groupes, ou à domicile.
• Coordination possible avec l'équipe soignante et la famille.